Как идеально выглядеть при минимальных затратах?

После зимы все начинают приводить себя в порядок. При звучании слов – роскошная женщина, сразу представляется Клеопатра, женщина с шикарными волосами и бархатной красивой кожей. Но вся прелесть в том, что все народные средства, которые использовали для придания красоты коже и волосам, доступны нам сегодня. Но нужно помнить, что если уход будет только внешним, то результат будет только кратковременным. А чтобы выглядеть роскошно всегда, нужно заботиться не только о внешности, но и о внутреннем состоянии организма.
Если у вас преобладает жирная, острая, солёная пища, то кожа опять превратится из бархатной в покрывшуюся аллергическими пятнами кожу. Такие пятна сообщают о том, что печень и почки не справляются с пищей. Стоит только немного изменить рацион и в считанные дни пройдут внешне заметные изменения.


Но не стоит мучить себя голоданиями, тяжелыми моно-диетами и разгрузочными днями. Так вы еще больше навредите коже. Лучше начать питаться сбалансировано, но низкокалорийными продуктами. Суточная калорийность не должна превышать 1500 ккал.
При таком подходе к питанию ваш организм самостоятельно будет избавляться от накопившихся шлаков и токсинов, и вы сможете сэкономить деньги, которые обычно уходят на продукты питания. И конечно нельзя забывать о спорте и отдыхе, которые влияют на здоровье.